【体験レポ】ピラティスKに行ってみた正直な感想｜当日の流れ・勧誘・料金まで徹底解説

ピラティス 未経験者

ピラティスKの体験って、実際どうなんだろう？

公式サイトを見ても雰囲気は分かるけれど、

など、申し込む前に気になることはたくさんありますよね。

私も同じように悩みながら、ピラティスKの体験レッスンに参加してきました。
この記事では、体験当日のリアルな流れから正直な感想、そして体験後に即日入会を決めた理由まで、実体験ベースで詳しくまとめています。

ピラティスKが気になっている方、体験に行くか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

ピラティスK体験前に知っておきたいこと

ピラティスKの体験レッスンを申し込む前に、私が特に気になっていたのは次の4つでした。

まずは、体験前に知っておくと安心できるポイントからまとめていきます。

持ち物・服装

体験当日は、脱ぎやすく動きやすい服装で行くのがおすすめです。
レッスン中は体を大きく動かすので、伸縮性のあるウェアが向いています。

スタジオでは体験用ウェアを無料で貸出してるため、手持ちがない方でも問題ありません。

運営者とうか

私も当日はレンタルを利用しましたが、上はブラトップ、下はレギンスで、上下ともユニクロの黒色のウェアでした。

注意点として、靴下はレンタル不可なので持参が必要です。
私は楽天で1足400円弱のものを用意していきました。
スタジオでも靴下の販売はありますが、1,650円と少し高めなので、事前に用意しておくのがおすすめです。

普通の靴下だと滑りやすいので、滑り止め付きの靴下を用意したほうが安心です。

そのほか、お水や汗拭き用のタオルはスタジオ内に持ち込み可能でした。
仕事帰りや初めての方でも、最低限の準備で参加しやすいと感じました。

所要時間

レッスン自体の所要時間は、60分ジャストでした。
ただし体験レッスンの場合は、事前にカウンセリングや説明があるため、レッスン開始の25〜30分前には来店する必要があります。

レッスン後には入会についての簡単な案内がありますが、入会しない場合はそのまま帰宅可能です。
一方で、入会手続きを行う場合は、追加で30分ほど時間がかかると考えておくと安心です。

入会しない場合は入店から退店まで約1時間半、即日入会する場合は約2時間が目安になります。

時間に余裕のある日に体験を入れておくと、落ち着いて参加できます。

体験レッスンの内容は選べる？

ピラティスKでは、全部で17種類のプログラムが用意されていますが、体験レッスンで受けられるのはそのうち5種類です。

体験で選べるプログラムは以下の5つです。

いずれも初心者向けに設計されたプログラムなので、運動が苦手な方でも無理なく参加できます。
どれを選んでも大きな差はありませんが、迷った場合は全身をバランスよく動かせる「BASIC」を選んでおくと安心です。

勧誘はある？断れる？

レッスン前のカウンセリング時に、入会についての簡単な案内がありました。
ただし、「まずはレッスンを受けてから、入会するかどうか決めてください」というスタンスで、強い勧誘はありませんでした。

レッスン後には入会意思の確認がありますが、合わないと感じた場合はその場で断っても問題なさそうな雰囲気です。

運営者とうか

体験を受けたら必ず入会しなければならない、というプレッシャーはなく、安心してレッスンに集中できました。

ピラティスK体験当日の実際の流れ

ピラティスKの体験当日は、受付からレッスン終了までスムーズに進みました。
ここでは、実際に私が体験した当日の流れを、時系列で紹介していきます。

①受付

スタジオに到着したら、まず受付で名前を伝えます。
私が体験で訪れた浦和PARCO店では、入り口で靴を脱ぎ、専用の袋に入れて持ち歩くスタイルでした。
店舗によってルールが異なる可能性があるため、入店時は入り口の注意書きを確認しておくと安心です。

受付では体験レッスンであることを確認され、ウェアのレンタルが必要かどうかを聞かれました。
受付を済ませたあとは、そのままカウンセリングへと案内されます。

②カウンセリング

受付後は、簡単なカウンセリングがあります。
運動経験や体の悩み、ピラティス経験の有無などをヒアリングされました。
内容はシンプルで、緊張するような雰囲気ではありませんでした。

③お着替え

カウンセリング後、更衣室で着替えます。
ロッカーはダイヤルキー式で、使い方はスタッフの方が丁寧に説明してくれました。
操作自体は簡単ですが、どの番号のロッカーを使ったかは覚えておくのがおすすめです。

運営者とうか

私はレッスン後に自分のロッカーが分からなくなり、危うくほかの方のロッカーを開けそうになりました…。

ロッカーのサイズはややコンパクトで、仕事帰りに通勤バッグ・冬用の上着・靴を入れるとかなりパンパンになります。
そのため、手荷物はできるだけ少なめで行くと安心だと感じました。

着替えが終わったら、レッスン開始まで待機します。

④マシンの使い方をレクチャー

レッスン前に、リフォーマーというマシンの使い方を簡単に教えてもらいました。
レッスン中は自分でマシンを調整する場面もありますが、操作はシンプルで、ピラティス未経験の私でもすぐに理解できる内容でした。

レクチャーが終わったあとは、レッスン開始時間まで自由時間があります。

運営者とうか

私は軽くストレッチをして過ごしましたが、周りの方はスマホを見たり、マシンの上で横になったりと、それぞれリラックスして待っている印象でした。

⑤いよいよ体験レッスンがスタート

体験参加者は、インストラクターから一番近い位置に案内されました。
私は、もっとも基礎的なプログラムである「BASIC」を受講しました。

レッスン中は音楽が流れ、インストラクターの声かけに合わせて動いていくスタイルです。
ポーズを切り替える前には、動きの説明をしながら実際に見本を見せてくれるため、初めてでもついていきやすいと感じました。
60分間のレッスンはあっという間に感じるほど集中できました。

運営者とうか

マシンの調整に少し戸惑う場面もありましたが、周りの動きを参考にしたり、インストラクターがサポートしてくれたりしたので問題ありませんでした。

⑥お着替え

レッスン終了後は、軽くマシンを拭き取った後に、再び更衣室で着替えます。
身支度を整えたら、受付付近へ戻ります。

⑦レッスン後の説明・入会案内

着替えを終えたあと、まずレッスンの感想を聞かれ、その流れで入会についての案内がありました。
無理に勧められることはなく、入会するかどうかはその場で自由に決められる雰囲気です。

少し考えたい場合は、そのまま帰宅しても問題ありません。

運営者とうか

私はレッスン内容や雰囲気が自分に合っていると感じたため、その場で入会を決め、そのまま手続きを行いました。

ピラティスKの体験を受けた正直な感想

実際にピラティスKの体験レッスンを受けてみて、良かった点だけでなく「意外だったこと」もいくつかありました。
ここからは、年齢層や雰囲気、レッスンの難しさやきつさなど、体験して感じたことを正直にまとめていきます。

年齢層・雰囲気は？1人参加でも浮かない？　

私が参加したのは平日の18〜19時のレッスンで、利用者は20〜30代くらいの方が中心という印象でした。
ほとんどの方が1人で参加しており、グループ感はなく、1人参加でもまったく浮くことはありませんでした。

ピラティスの動きは思ったより難しかった

私は学生時代に運動部に所属しており、普段も自宅で筋トレやストレッチをしているため、運動に対する苦手意識はありませんでした。
それでも、同じ動きを繰り返すことが多い点や、呼吸に合わせて動く必要がある点は、実際にやってみると意外と難しく感じました。

マシンの使い方に戸惑ったことも少々あった

ピラティス自体が初めてだったこともあり、マシン調整の声かけが少し早く感じる場面もありました。

そのため、最初は隣の人の動きを見ながら真似することも多かったです。
ただ、レッスンの流れに慣れるにつれて、徐々についていけるようになりました。

きつさはあるけど、終わった後は体が軽くなった

一番基礎的なプログラムとはいえ、同じ動きを何度も繰り返すため、想像以上にきつさはありました。
ただ、レッスン後ははっきりと体が軽くなった感覚があり、始まる前との違いを実感できました。

運営者とうか

ちなみに私の場合、翌日の筋肉痛は特にありませんでした。

体験後、即日入会を決めた理由

体験レッスンを受ける前は、「とりあえず雰囲気を見るだけ」のつもりでした。
ですが実際に体験してみて、無理なく続けられそうだと感じたポイントがいくつかあり、その日のうちに入会を決めました。
ここでは、その理由を3つ紹介します。

仕事帰りに通いやすい

職場がスタジオの近くにあるため、仕事終わりにそのまま立ち寄れる立地が魅力でした。
疲れた体を動かしてリフレッシュするのにちょうどよく、生活リズムに無理なく組み込めそうだと感じました。

月8回プランがある

ピラティスKには、月4回・月8回・通い放題・平日10〜15時限定の4つのプランがあります。
週1回の月4回だと効果を実感するまでに時間がかかりそうで、通い放題は週3回以上通わないと逆に割高になります。

その点、月8回プランは週2回ペースで通えるため、無理なく続けやすいと感じました。

運営者とうか

他のピラティススタジオでは、そもそも月8回プランが用意されていないところも多く、この点も決め手の一つでした。

月額料金が安い

当日入会の場合、2種類のキャンペーンから選ぶことができます。

①12ヶ月継続が条件で、最初の3ヶ月の月額が3,900円になるプラン
②3ヶ月継続が条件で、初月の月額が半額になるプラン

さすがに12ヶ月続けられるか不安だったため、私は後者を選びました。
月会費のほかに、施設維持費として毎月825円がかかります。

業界最安値というわけではありませんが、内容を考えるとかなり良心的な価格で、これなら無理なく続けられそうだと感じました。

ピラティスKはこんな人におすすめ

ここまで体験してみて感じたのは、ピラティスKは合う人・合わない人がはっきり分かれるスタジオだということです。
最後に、実際に体験した目線から「向いている人」「向いていないと感じた人」をまとめます。

向いている人

ピラティスKは、ピラティスが初めての方でも参加しやすいと感じました。
プログラムは初心者向けに作られており、インストラクターの声かけに合わせて動く形式なので、基礎から無理なく始められます。

また、マシンピラティスの中では料金が比較的抑えめな点も魅力です。

という方には、続けやすい価格設定だと思います。

向いていないと感じた人

一方で、常にマンツーマンに近い形で細かくフォームを修正してもらいたい人には、少し物足りなく感じるかもしれません。

ピラティスKはグループレッスンが基本です。
つきっきりでの指導を求める場合はパーソナルスタジオのほうが向いていると感じました。

ピラティスK体験レポのまとめ

ピラティスKの体験レッスンを受けてみて、初心者でも安心して参加できるスタジオだと感じました。
体験当日の流れはスムーズで、勧誘のプレッシャーもなく、自分のペースで判断できる点がとても好印象でした。

レッスンは想像以上にきつさもありましたが、その分、終わったあとの体の軽さはしっかり実感できます。
また、プランの充実や通いやすい立地、続けやすい料金設定など、「運動を習慣にしたい人」にとって続けやすい条件がそろっているのも魅力だと思いました。

ピラティスが気になっているけれど、

という方は、まずは体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

実際にスタジオの雰囲気やレッスン内容を体感してみることで、続けられそうかどうかがはっきり分かるはずです。