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リントスルとピラティスK、結局どっちがおすすめなんだろう？
私は実際に両方のスタジオに3ヶ月ずつ通いました！
結論から言いますと、コスパやタイパを重視するならリントスル、音楽に合わせて楽しくやりたいならピラティスKがおすすめです。
この記事では両方に3ヶ月ずつ通った私が、実際に通ってみて感じた違いと共通点を比較します。
| リントスル | ピラティスK | |
|---|---|---|
 |  | |
| 料金 | ◆月4回レッスン¥8,800円(税込)~¥10,800円(税込) ◆2店鋪限定通い放題¥13,800円(税込)~¥15,800円(税込) ◆全店鋪通い放題¥16,800円(税込) | ◆月4回レッスン¥11,220 ~ ¥13,420 ◆月8回レッスン¥15,070 ~ ¥16,170 ◆毎日1レッスン / 平日の10時~15時 ¥12,320 ~ ¥14,520 ◆毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能 ¥17,820 ~ ¥18,920 ◆追加レッスン1回¥2,200 |
| レッスン形式 | 映像を見ながら進行＋ インストラクターのサポート | インストラクターが事前に動きを説明した後進行 |
| 雰囲気 | にぎやか | おしゃれ |
| ピラティス以外 | ホットヨガ・ボクシング | ピラティスのみ |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP |
とうか
大人の若見え研究室 運営者
・30代から始める美容と健康を発信
・美容サービスを実際に体験してレビュー
・体験したサービスだけを紹介
・忖度なしの本音レビュー
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【比較表】リントスルとピラティスKの基本情報
リントスルとピラティスKの4つの共通点
まずは、リントスルとピラティスKに共通している4つのポイントを紹介します。
グループレッスンが中心
リントスルとピラティスKは、どちらも複数の利用者が同時にレッスンを受けるグループレッスンが中心です。
1回のレッスンに参加できる人数はスタジオによって異なります。
私が利用していた店舗では、最大で20〜30人ほどが同じスタジオでレッスンを受けていました。
初心者でも始めやすい
リントスルとピラティスKは、どちらもマシンピラティスが初めての人でも始めやすいスタジオです。
どちらも初心者向けのレッスンが多く用意されています。
「普段ほとんど運動しない」「運動が苦手」という人でも、自分のレベルに合わせてスタートできます。
女性が通いやすいスタジオ
リントスルもピラティスKも、どちらも女性が通いやすい雰囲気のスタジオです。
ピラティスKは女性専用スタジオのため、男性利用者はいません。
一方、リントスルは多くの店舗が女性専用ですが、一部の店舗では男性も利用できます。
私が利用していた埼玉県の大宮店も男性が利用できる店舗でしたが、実際に通っていた際は利用者の9割以上が女性という印象でした。
男性がいる場合でも、1レッスンに1〜2人程度のことが多く、女性が多い環境でレッスンを受けたい人でも通いやすいと感じました。
プログラムが豊富
リントスルとピラティスKは、どちらもさまざまな目的に合わせたプログラムが用意されています。
初心者向けの基本的なレッスンだけでなく、下半身や上半身など、気になる部位を重点的に動かすプログラムもあります。
・まずは基本から始めたい
・お腹まわりを重点的に鍛えたい
・下半身をしっかり動かしたい
・全身をバランスよく動かしたい
といった目的に合わせてレッスンを選ぶことができます。
また、基本的なレッスンに慣れてきた人向けの、より負荷の高いプログラムも用意されています。
最初は初心者向けレッスンからスタートし、慣れてきたら自分に合ったプログラムに挑戦していくことも可能です。
私がリントスルとピラティスKに3ヶ月ずつ通って感じた7つの違い
ここからは、私が実際にリントスルとピラティスKにそれぞれ3ヶ月ずつ通って感じた違いを紹介します。
月額費用
| 月4回 | 月8回 | 通い放題 | |
|---|---|---|---|
| |||
|
料金は、リントスルの方がややリーズナブルな設定です。
また、リントスルはプランによってヨガやボクシング系のレッスンも受講できるため、ピラティス以外の運動も楽しみたい方には魅力的です。
料金や利用できるサービスはプラン・店舗・時期によって異なるため、最新情報は公式サイトで確認してください。
レッスン形式
リントスルは、基本的にスクリーンの映像を見ながら一緒に動き、インストラクターがサポートに専念するスタイルです。
一方、ピラティスKはインストラクターが最初に見本を見せながら動きを説明し、その後に参加者全員で動くスタイルです。
実際に受けてみると、リントスルの場合は画面に動きが映っているため、「次は何をするんだっけ？」と迷いにくいと感じました。
ピラティスKは一度に2〜3個の動きをまとめて説明されることもあり、途中で「次はどう動くんだっけ？」と忘れてしまうこともありました。
運動量・きつさ
私がリントスルとピラティスKの両方に通って、一番違いを感じたのが負荷の重さです。
私は、まずピラティスKに3ヶ月間通ったあとにリントスルの体験レッスンを受けました。
そのため、マシンピラティスの動きやマシンを使ったトレーニングには、ある程度慣れているつもりでした。
リントスルの体験レッスンを受けてみると、想像していた以上にきつく、「これはしんどい！」と感じました。
すでにピラティスKに3ヶ月通っていたにもかかわらず、リントスルでは負荷がしっかり感じられ、初心者向けのレッスンでも最初はかなり体力を使いました。
レッスン時間
| リントスル | 50分or30分 |
| ピラティスK | 60分のみ |
ピラティスKのレッスン時間はすべて60分です。
じっくり身体を動かしたい方や、丁寧に取り組みたい方に向いています。
一方、リントスルは50分と30分のレッスンから選べます。
ただし、30分レッスンは50分レッスンを10回以上受講した方が対象のため、ある程度慣れた方向けです。
30分レッスンは短時間でも強度が高く、効率よく身体を鍛えられるため、忙しくて長時間のレッスン時間を確保しにくい方にはぴったりです。
インストラクターの印象
私が通っていたリントスルでは、インストラクターから利用者に積極的に話しかけてくれる印象がありました。
一方ピラティスKは、ほどよい距離感という印象でした。
インストラクターとコミュニケーションを取りながら楽しく通いたい人には、リントスルが合うかもしれません。
ピラティスはレッスン終了後に、インストラクターが店舗の入り口付近で利用者を見送ってくれます。
そのタイミングでレッスンについて質問したり、会話したりしている方が多かったです。
通いやすさ・店舗数の違い
| リントスル | 250店舗（2026年6月時点） |
| ピラティスK | 160店舗（※2026年時点） |
店舗数はリントスルの方が多く、通えるエリアの選択肢が広いです。
ピラティスKもリントスルも主要都市の駅近に店舗が多いため、実際の通いやすさは「自宅や職場から近いか」が重要になります。
長く続けるためには、少しでも通う負担が少ない店舗を選ぶことがおすすめです。
雰囲気・年齢層
私が通っていた店舗では、リントスルもピラティスKも、20代〜50代くらいまで幅広い年代の方が通っている印象でした。
リントスルは、私の体感ではピラティスKよりも年齢層がやや高めでした。
ホットヨガなど他の運動と組み合わせて利用している方もいるためか、幅広い年代の方を見かける印象です。
一方、ピラティスKはスタジオの内装や音楽、レッスンの雰囲気も含めて、全体的におしゃれで明るい印象でした。
リントスルとピラティスKの初回体験時にそれぞれ感じたこと
私自身、実際に体験レッスンを受けてみて初めて、「レッスンの進め方」や「自分に合う運動量」がかなり違うと感じました。
ここでは、私がリントスルとピラティスKを初めて体験したときに、それぞれ感じたことを紹介します。
リントスル
リントスルはレッスン前に映像を見ながら自分でマシンを設定します。
初回は少し戸惑いましたが、分からないところはインストラクターがフォローしてくれました。
私が受けた初心者向けレッスンでも負荷がしっかりあり、50分でもかなり身体を動かした感覚がありました。
実際の体験レッスンの流れや、私が感じたことについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
ピラティスK
ピラティスKでは、レッスン前にインストラクターがマシンの使い方を説明してくれます。
私が受けたレッスンでは、リントスルと比べると負荷が軽く感じられ、初心者でもついていきやすい印象でした。
レッスン時間は60分ですが、無理なく身体を動かしたい人に向いていると感じました。
実際の体験レッスンの流れや、スタジオの雰囲気については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
迷ったら両方体験して決めるのがおすすめ
私自身、実際に両方を体験してみて、公式サイトや料金だけでは分からない違いがあると感じました。
特に、
・レッスンの進め方
・運動量
・スタジオの雰囲気
・自分がレッスンについていけるか
は、実際に体験してみないと分からない部分もあります。
どちらにするか迷っているなら、まずは気になる方から体験してみるのがおすすめです。
＼ 気になるスタジオを選んでチェック ／
リントスルがおすすめな人
3ヶ月間リントスルに通ってみて、次のような方はリントスルが向いていると感じています。
・ホットヨガやボクシングも楽しみたい人
・少しでも月額料金を抑えたい人
・インストラクターとコミュニケーションを取りながら楽しく通いたい人
・30分間の短い時間で効率よく鍛えたい人
別記事では実際に通って感じたリアルな感想を詳しく書いてますので、興味ある方はご参照ください。
ピラティスKがおすすめな人
一方で、次のような方はピラティスKが向いています。
・マシンピラティスに集中したい人
・おしゃれなスタジオでモチベーションを上げたい人
・インストラクターとは適度な距離感で通いたい人
・60分間しっかり身体を動かしたい人
・音楽に合わせて楽しくやりたい人
別記事では実際に通って感じたリアルな感想を詳しく書いてますので、興味ある方はご参照ください。
よくある質問
40代・50代でも通える？
はい。40代・50代からマシンピラティスを始める人も多く、年齢を問わず通いやすいスタジオだと思います。
私が実際に通っていた店舗でも、20代〜50代くらいまで幅広い年代の人を見かけました。
特にリントスルは、店舗によってはホットヨガの利用者もいるため、個人的にはピラティスKよりも年齢層がやや幅広いと感じました。
リントスルとピラティスKはどっちがきつい？
私が実際に両方に通った感想では、リントスルの方がきつく感じました。
特に印象に残っているのは、先にピラティスKへ3ヶ月間通っていたにもかかわらず、その後リントスルの体験レッスンを受けたときにキツすぎて途中からついていけませんでした。
しっかり運動したい人はリントスル、無理なくピラティスを始めたい人はピラティスKが合いやすいと感じました。
運動不足でも大丈夫？
運動不足の方でも始めやすいと思います。
リントスルとピラティスKのどちらにも初心者向けのレッスンがあり、最初から難しいプログラムばかりではありません。
不安な場合は、まず体験レッスンを受けて、自分の体力でも続けられそうか確認してみると安心です。
体験レッスンだけ受けても大丈夫？
はい、体験レッスンだけ受けて、合わなけば入会しなくても大丈夫です。
実際に体験してみると、公式サイトや口コミだけでは分からない、
・レッスンの進め方
・運動量
・インストラクターの雰囲気
・スタジオの雰囲気
・自分が続けられそうか
などを確認できます。
私自身も実際に体験してみたことで、「自分にはどちらが合っているか」が分かりました。
リントスルとピラティスKのどちらにするか迷っているなら、まずは気になる方の体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
＼ 気になるスタジオを選んでチェック ／
まとめ｜結局、自分に合っている方を選ぶのがおすすめ
リントスルとピラティスKは、どちらも初心者から始めやすいマシンピラティススタジオです。
実際に両方へ3ヶ月ずつ通った私の感想では、
運動量やコスパを重視するならリントスル
ピラティスを楽しみながらおしゃれな空間でレッスンを受けたいならピラティスK
が合っていると感じました。
ただ、レッスンのきつさやスタジオの雰囲気は、実際に体験してみないと分からない部分もあります。
どちらにするか迷っているなら、まずは気になる方の体験レッスンを受けて、自分に合うか確認してみるのがおすすめです。
ピラティスを楽しみたい・スタジオの雰囲気を重視したい人
→【ピラティスKの体験レッスンはこちら】
しっかり運動したい・コスパを重視したい人
→【リントスルの体験レッスンはこちら】
