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・ピラティスKって実際どうなの？
・人気って聞くけど効果あるの？
と気になっていませんか？
私は実際にピラティスKに3ヶ月間通いました。
正直に言うと「気軽に続けたい人にはかなり良いけど、本格的に体を変えたい人には物足りない」と感じました。
とはいえ、初心者でも無理なく続けられて、運動習慣が身についたのは大きなメリットです。
一方で、予約の取りづらさやインストラクターの個別指導が少ない点は気になるポイントでした。
- 実際に感じた効果や体の変化
- 料金は本当に安いのか
- 良かった点とデメリット
- どんな人におすすめか
を包み隠さず紹介します。
これからピラティスKに通うか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
ピラティスKの基本情報
| 運営会社 | 株式会社 LOIVE（上場企業） |
| 店舗数 | 160店舗（※2026年時点） |
| 店舗エリア | 東京・大阪・名古屋・福岡など主要都市中心 |
| レッスン形式 | マシンピラティス（グループレッスン） |
| 対象 | 女性専用 |
| 月額料金 | ◆月4回レッスン¥11,220 ~ ¥13,420 ◆月8回レッスン¥15,070 ~ ¥16,170 ◆毎日1レッスン / 平日の10時~15時 ¥12,320 ~ ¥14,520 ◆毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能 ¥17,820 ~ ¥18,920 ◆追加レッスン1回¥2,200 |
| 公式ページ | ピラティスKホームページ |
私がピラティスKに入会した理由
ピラティスKに入会した理由は、「通いやすさ」と「初心者でも続けられそう」と感じたからです。
実際に私がピラティスKを選んだ理由を詳しく紹介します。
店舗数が多く通いやすそうだったから
ピラティスKは全国に店舗があり、主要都市を中心に展開しています。
私の職場から通える範囲にも複数の店舗があり、「仕事終わりに通える」ことが大きなポイントでした。
「これなら無理なく続けられそう」と感じて体験即日に入会を決めました！
初心者でも無理なくできそうだったから
ピラティスKは初心者向けのプログラムが多く、未経験の私でも無理なく始められそうだと感じたのが入会の決め手でした。
レッスン中はインストラクターが動きを丁寧に説明しながら、実際にフォームを見せてくれるため、初めてでも安心して取り組むことができました。
実際に体験してみても無理なくついていけたので、「これなら続けられそう」と思い、入会を決めました。
ピラティスKの体験レポを詳しく読みたい人は、下の記事を合わせて読んでみてください！
ピラティスKの料金は安い？コスパを正直レビュー
ピラティスKの料金については、「他社と比べて安いのか？」が気になるポイントだと思います。
結論からいうと、ピラティスKはマシンピラティススタジオの中では比較的リーズナブルで、コスパ重視の人にはかなり魅力的な価格帯です。
ここでは、実際の月額料金や他社との違い、そして3ヶ月通って感じたリアルなコスパについて詳しく紹介していきます。
ピラティスKの月額料金の詳細
ピラティスKの月額料金は、通う回数やプランによって異なりますが、おおよそ以下のような価格帯になっています。
| 月4回レッスン | ¥11,220 ~ ¥13,420 |
| 月8回レッスン | ¥15,070 ~ ¥16,170 |
| 毎日1レッスン （平日の10時~15時） | ¥12,320 ~ ¥14,520 |
| 毎月1～末日までの間で 毎日2レッスン受講可能 | ¥17,820 ~ ¥18,920 |
マシンピラティスは比較的料金が高い傾向がありますが、ピラティスKはグループレッスンに特化しているため、価格が抑えられているのが特徴です。
体験当日に入会すると入会金が無料になり、初月半額などのキャンペーンが適用されるので初期費用も抑えられますよ！
ピラティスKと他社の料金比較
マシンピラティス＋グループレッスンが特徴の大手3社を比較してみました。
他社のマシンピラティスと比較すると、ピラティスKの料金は「やや安い〜平均的」な位置にあります。
3ヶ月通って感じたコスパ
正直、料金だけを見るとリントスルのほうが安く、コスパが良いと感じる人も多いと思います。
ただ私はあまり意志が強いタイプではないので、通い放題だと「今日はいいや、明日行こう」と先延ばしにしてしまい、結果的に通わなくなる気がしました。
その点、ピラティスKの月8回プランは回数に制限がある分、「ちゃんと消化しないともったいない」と思えて、継続しやすいと感じました。
実際、月8回で16,170円なので、1回あたり約2,000円で受けられます。
マシンピラティスとしてはかなり手頃な価格で、無理なく続けられるという意味でもコスパは高いと感じています。
3ヶ月通った体の変化・効果
ピラティスKに3ヶ月通ってみて、「体にどんな変化があったのか」は気になるポイントだと思います。
結論からいうと、見た目の大きな変化は感じにくかったものの、姿勢や体の軽さといった内面的な変化はしっかり実感できました。
ここでは、実際に3ヶ月通って感じたリアルな変化について正直に紹介します。
体型や見た目は特に変わらなかった
3ヶ月通ってみて、正直なところ体型や見た目に大きな変化は感じませんでした。
ただ、ピラティスは筋トレや有酸素運動のように短期間で大きな変化が出るものではなく、インナーマッスルをじっくり鍛えていくものです。
そのため、見た目の変化を実感するには、もう少し継続が必要だと感じました。
姿勢や体の軽さの変化
一方で、姿勢や体の軽さに関しては、はっきりとした変化を感じることができました。
特に感じたのは肩こりの改善です。
これまでデスクワーク中心の生活で慢性的に肩こりに悩んでいましたが、通い始めてから徐々に楽になっていきました。
また、普段の生活でも自然と背筋を伸ばせるようになり、以前のように猫背になることが減ったと感じています。
意識しなくても姿勢を保てるようになったのは、大きな変化でした。
見た目の変化はゆるやかですが、体の内側から整っていく感覚があり、続ける価値は十分あると感じています。
3ヶ月通って感じたピラティスKのよかったところ
3ヶ月通ってみて感じたのは、ピラティスKは「初心者でも楽しく続けやすい環境が整っている」という点です。
実際に通う中で、「これなら続けられる」と感じるポイントがいくつもありました。
ここでは、特に良かったと感じた点を紹介していきます。
初心者向けのプログラムが多い
ピラティスKは初心者向けのプログラムが豊富で、運動が苦手な人でも無理なく始められるのが魅力です。
実際に受けてみると、基本的な動きから丁寧に進めてくれるクラスが多く、「ついていけない」と感じることはほとんどありませんでした。
強度も段階的に分かれているため、自分のレベルに合ったレッスンを選べるのも安心できるポイントです。
運動経験が少ない人や、久しぶりに体を動かす人でも取り組みやすい環境だと感じました。
プラグラム数が多いので飽きない
プログラムが17種類もあるので、飽きずに続けられるのも良かった点です。
「今日はお腹周り」「今日は下半身」など、その日の気分や目的に合わせて選ぶことができます。
毎回違った内容で体を動かせるのでマンネリ化しにくく、自然と通うモチベーションを保てると感じました。
女性専用だから周りが気にならない
女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず通えるのも大きなメリットです。
男女混合のジムだと視線が気になってしまうですが、ピラティスKではその心配がなく、リラックスしてレッスンに集中することができました。
音楽に乗って動くので楽しい
音楽に合わせて体を動かすレッスンスタイルも、楽しく続けられた理由のひとつです。
一般的なピラティスは静かなイメージがありますが、ピラティスKでは音楽に乗りながらテンポよく動きます。
運動している感覚が強く、あっという間に時間が過ぎていきます。
「きついけど楽しい」と感じられるので、運動が苦手な人でも前向きに続けやすいと感じました。
3ヶ月通って感じたピラティスKのデメリット
3ヶ月通う中で、良いところだけでなく気になる点もいくつかありました。
ここでは、実際に通って感じたピラティスKのデメリットを正直に紹介します。
グループレッスンなので細かい指導は少なめ
ピラティスKはグループレッスン形式のため、インストラクターから細かい個別指導を受ける機会は多くありません。
レッスン中は全体に向けた説明が中心なので、自分のフォームが正しいのか不安に感じることもありました。
ただ、基本的な動きや流れは丁寧に説明してくれるため、まったくついていけないわけではありません。
土日や平日夜は予約が取りづらい
土日や平日夜などの人気の時間帯は、すぐに予約が埋まってしまいます。
実際に何度かキャンセル待ちになったこともあり、スケジュールによっては思うように通えない人もいるのではないかと思います。
私の場合はキャンセル待ちでも100％繰り上げになってたので、絶対に予約が取れないというわけではないです！
3ヶ月通ってわかったピラティスKにおすすめの人
3ヶ月通ってみて、「どんな人にピラティスKが向いているのか」がはっきりと見えてきました。
実際の体験をもとに、特におすすめできると感じた人の特徴を紹介します。
無理なく運動習慣をつけたい人
ピラティスKは、無理なく運動習慣をつけたい人に特におすすめです。
レッスンは初心者向けの内容が多く、激しい動きも少ないため、運動が苦手な人でも続けやすいと感じました。
「いきなりハードな運動は不安」「まずは体を動かす習慣をつけたい」という人には、ちょうどいい環境だと思います。
月額料金を安く抑えたい人
月額料金をできるだけ抑えたい人にも、ピラティスKは向いています。
ピラティスKはグループレッスンに特化している分、比較的リーズナブルな価格で通うことができます。
実際に通ってみても、「この内容でこの価格なら続けやすい」と感じました。
コスパよくピラティスを始めたい人にとっては、バランスの良いスタジオだと思います。
グループで楽しく通いたい人
一人で黙々と運動するよりも、グループで楽しく通いたい人にもおすすめです。
ピラティスKは音楽に合わせて動くレッスンスタイルで、全体の一体感があり、楽しみながら運動できるのが特徴です。
スタジオの雰囲気も明るく、前向きな気持ちで通えると感じました。
「楽しくないと続かない」「モチベーションを保ちながら運動したい」という人には、ぴったりの環境だと思います。
3ヶ月通ってわかったピラティスKにおすすめしない人
一方で、3ヶ月通ってみて「人によっては合わない」と感じるポイントもありました。
ここでは、実際の体験をもとにピラティスKをあまりおすすめしない人の特徴を紹介します。
姿勢やボディラインをきちんと整えたい人
姿勢改善やボディラインをしっかり整えたい人には、ピラティスKはやや物足りなく感じる可能性があります。
ピラティスKはグループレッスン形式のため、インストラクターから細かく個別指導を受ける機会が多くありません。
そのため、自分のフォームが正しいかどうかを細かくチェックしてもらいたい人には、不安に感じる場面もあると思います。
短期間でしっかり体を変えたい人や、姿勢を徹底的に改善したい人は、パーソナルスタジオのほうが向いていると感じました。
土日しか通えない人
土日しか通えない人も、少し通いづらさを感じる可能性があります。
ピラティスKは土日や平日夜の時間帯に利用者が集中しやすく、人気のレッスンはすぐに満席になることが多いです。
キャンセル待ちも100％繰り上げを保証できません。
2週間以上前から予約を入れられる人は特に気にしなくて大丈夫です！
体験レッスンの流れと注意点
ピラティスKが気になっているなら、まずは体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
実際にスタジオの雰囲気やレッスン内容を体感してみると、「自分に合うかどうか」がかなり分かりやすくなります。
料金や口コミだけでは分からない、インストラクターの雰囲気やレッスンの進み方、通いやすさなども確認できるのが体験レッスンのメリットです。
私自身も入会前に体験レッスンを受けましたが、初心者でも無理なく参加でき、「これなら続けられそう」と感じたことが入会の決め手になりました。
予約方法や当日の持ち物、勧誘の有無など、実際に体験して分かったことは別記事で詳しくまとめています。
これから体験レッスンを受けようと思っている方は、あわせてチェックしてみてください。
▶ ピラティスKの体験レッスンを受けてみた感想はこちら
ピラティスKの口コミまとめ｜結局おすすめ？
3ヶ月通ってみた結論として、ピラティスKは「初心者でも楽しく続けやすいマシンピラティススタジオ」だと感じました。
料金も比較的リーズナブルで、女性専用の通いやすい環境が整っているため、これからピラティスを始めたい人にはかなりおすすめできます。
一方で、グループレッスン中心のため、細かい個別指導を重視する人にはやや不向きだと感じました。
少しでもピラティスKが気になっている方は、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスン内容を実際にチェックしてみるのがおすすめです。
